編者按：現(xiàn)在打高爾夫的人越來越多，高爾夫是一種有氧運(yùn)動不僅可以鍛煉身體還可以養(yǎng)生，所以人們發(fā)覺了高爾夫這個(gè)養(yǎng)生運(yùn)動，高爾夫指南：別看高爾夫那么悠閑它可是非常鍛煉身體的不信你可以自己堅(jiān)持打完12個(gè)洞親身體驗(yàn)一下!

　　發(fā)球臺開球出發(fā)

　　下場打球，從發(fā)球臺出發(fā)起就必須尊重安全的原則。如等待開球的球友必須站在與開球者相對安全距離(不要站在開球者的正前方或正后方)或側(cè)面的位置。

　　當(dāng)然，開球者更要注意揮桿區(qū)域范圍內(nèi)有沒有其他球友，以免在揮桿時(shí)傷擊到身邊的其他人。

　　另一方面，在等待開球的球友站立位置不能干擾到正在開球者的視角線。當(dāng)其他球友開球時(shí)，等待者好的做法是保持安靜，一旦球友開出好球，要喝彩以示鼓勵。

　　要小心前—組球友

　　若在開球時(shí)，直接把球打向前面一組球友，不但非常危險(xiǎn)，而且也很不禮貌。安全的做法：應(yīng)該等到前面一組球友全部離開了你的擊球射程范圍，才揮擊出下一桿。

　　要做到安全原則，球友無論在梯臺、長草區(qū)、或是樹林中，一旦輪到你擊球，都應(yīng)先確認(rèn)前面一組和同組球友已經(jīng)完全離開了危險(xiǎn)射程區(qū)域。

　　如果你擊出的球，明顯偏離了目標(biāo)線，有可能擊打到前方的球友或是觀眾時(shí)，都應(yīng)該大聲喊“Fore”以提醒他們躲避或用手保護(hù)頭部。