編者按：現(xiàn)在各種維生素廣告鋪天蓋地，不管是否缺乏維生素，大家都會(huì)去買上一罐，殊不知，維生素不太多會(huì)產(chǎn)生依賴癥。

　　現(xiàn)代都市人工作壓力大，生活節(jié)奏快，很多人或多或少存在“健康焦慮癥”。

　　他們經(jīng)常日夜顛倒，一日三餐不能保證食物多樣性，擔(dān)心日常飲食營養(yǎng)不全面，所以堅(jiān)持每天服用維生素片，希望這樣做能使自己遠(yuǎn)離老年癡呆癥、心臟病或中風(fēng)。但一項(xiàng)新研究成果認(rèn)為，每天服用維生素片或許只是在浪費(fèi)錢，甚至對(duì)人體有害無益。

　　專家提醒稱，維生素也是藥，特別是化學(xué)合成的維生素，攝入過多會(huì)影響內(nèi)分泌甚至誘發(fā)疾病，長期補(bǔ)充過量還可能形成依賴。

　　當(dāng)然，服用維生素的利弊，應(yīng)視不同人群和個(gè)體健康情況而定，不能一概而論。對(duì)于因出差無法保證膳食多樣性而影響到維生素?cái)z入量的健康人群，可暫時(shí)補(bǔ)充一些純食物提取的維生素以“救救急”，但不宜將這種做法常態(tài)化。

　　而對(duì)身體存在疾病或是老人、小孩、孕婦等需補(bǔ)充某類維生素的特殊人群，建議服用之前好先咨詢醫(yī)生，弄清楚自己該不該服用、服用哪一類、控制多少量、多長的療程，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑規(guī)定服用，以免浪費(fèi)了錢甚至還傷了身。