編者按：胃病是現(xiàn)在高發(fā)的疾病之一，很多人因?yàn)樗チ松?，如果你不想早早被胃病纏身，那么要警惕下面這些生活陋習(xí)，做好養(yǎng)胃工作!

　　千萬(wàn)別對(duì)胃大意 小心胃病“癌”上你

　　生活習(xí)慣不健康，胃癌逼近小白領(lǐng)

　　根據(jù)專家的經(jīng)驗(yàn)，胃癌可發(fā)生于任何年齡，以40~60歲多見。但近年來，從全國(guó)的情況來看，我國(guó)新發(fā)胃癌患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，30歲以下年輕人的比例由上世紀(jì)70年代的1.7%升至當(dāng)前的3.3%，翻了一番。專家指出，熬夜、飲食不規(guī)律等因素是導(dǎo)致胃癌靠近年輕人的重要原因。

　　我國(guó)腫瘤學(xué)專家王志強(qiáng)總結(jié)了以下導(dǎo)致青年人胃癌增多的不良的生活方式。

　　嗜煙。香煙中多種有害物質(zhì)對(duì)青年人胃癌的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用。

　　酗酒。經(jīng)常過量飲酒，致使胃部屢屢遭受乙醇的刺激，容易引起胃部慢性炎癥，進(jìn)而使胃黏膜重度增生，終導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。

　　飲食不當(dāng)。相當(dāng)一部分青年人有不良的飲食習(xí)慣。如嗜食咸魚、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，些食物中含硝酸鹽較多，在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為亞硝胺類化合物，此化合物是誘發(fā)胃癌的“元兇”。再者，熏烤食物所含的致癌物質(zhì)3，4-苯并芘可增加60倍。有的青年吃飯經(jīng)常狼吞虎咽或食之過飽，加重了胃腸負(fù)擔(dān)。還有的年輕人對(duì)新鮮蔬菜不感興趣，而新鮮蔬菜中含有大量的能阻斷亞硝胺在體內(nèi)形成的維生素c。

　　精神緊張。社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)使青年人心理壓力增加，而精神上處于持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)，亦會(huì)反饋性地誘發(fā)胃部疾病以致胃癌。