編者按：茶是一種很養(yǎng)生的飲品，自古就有喝茶養(yǎng)生文化。不過喝要有所講究，下面小編給大家推薦一些中醫(yī)養(yǎng)生保健茶和秋季適合我們喝的養(yǎng)生茶，快去看看了解下吧!

　　喝茶是中國(guó)上下五千的文化，喝什么茶對(duì)健康有意，喝什么茶有保健作用呢?今天小編介紹給你推薦3款中藥保健茶!>>>中醫(yī)養(yǎng)生之道 對(duì)應(yīng)時(shí)辰養(yǎng)肝潤(rùn)肺健脾更有效

　　中醫(yī)推薦：3款中藥保健茶--菊花枸杞茶

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

　　佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。

　　中醫(yī)推薦：3款中藥保健茶--玫瑰花茶

　　玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

　　佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。

　　中醫(yī)推薦：3款中藥保健茶--桂圓紅棗茶

　　桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

　　佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。好將紅棗劃開。

　　喜歡喝茶的朋友，要注重喝茶對(duì)身體會(huì)帶來哪些好處，不妨試試這3款中藥保健茶吧。