編者按：胡椒粉作為調(diào)料大家是知道的，今天我們分享一道由胡椒粉制作的秋季養(yǎng)生湯—胡椒根燉鴿子湯。它的療效是幫助益氣補(bǔ)腎。是不是很期待?

　　南方三四月，濕氣重，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者增多，可試試以胡椒根為食材的菜肴，對(duì)筋骨疼痛，胃寒冷疼等癥有輔助治療的作用。胡椒根燉鴿子湯是一道藥膳湯，食性溫?zé)?，益氣補(bǔ)腎效果明顯。

　　原料：白鴿1只，胡椒根10克，紅棗6顆，姜1片(3克)，鹽，料酒。>>>五行養(yǎng)生湯 增強(qiáng)抵抗力擊退病魔

　　做法：

　　1.鴿子請(qǐng)小販?zhǔn)帐案蓛?好是將鴿子悶死，不要割頸放血)，和附件(鴿肝、鴿胃、鴿心)一同放入沸水中焯一下(焯過(guò)水的鴿子燉熟后，表皮光滑不易破爛)，撈起過(guò)冷水沖淋。

　　2.將胡椒根與紅棗沖洗，與鴿子附件一同塞進(jìn)鴿子腹中，撒上適量鹽。

　　3.鴿子如圖中所示裝進(jìn)蒸碗里，再次撒一點(diǎn)鹽，擺上姜片，注入清水(水沒(méi)過(guò)鴿身1/3處即可，湯太多會(huì)沖淡鮮味)。

　　4.蒸碗蓋上蒸蓋(沒(méi)有碗蓋，就蒙一層保鮮膜)，放進(jìn)高壓鍋閉上鍋蓋，中火燜燒20分鐘左右即可。(時(shí)間僅作參考，根據(jù)自家廚房炊具的火力定時(shí)間。)

　　特別提示：胡椒根一次食用量10-15克為宜。

　　功效：鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，是人類理想的食品。我國(guó)民間有"一鴿勝九雞"的說(shuō)法。鴿肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎，健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，養(yǎng)顏美容，延年益壽。胡椒根味辛、性溫，入膀胱，腎二經(jīng);具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除痹的功效。