編者按：肝是人體非常重要的器官之一，肝出了問題，那么人體也就會跟著出大問題，所以保護(hù)肝臟是非常重要的。保護(hù)肝臟要從哪幾方面做起呢？小編給您來理理頭緒。

　　用眼過度

　　“肝藏血”，肝臟貯藏著極為豐富的血液。肝血的主要作用有營養(yǎng)眼睛、保證視力，供養(yǎng)并牽制肝氣疏泄升發(fā)，濡養(yǎng)滑利關(guān)節(jié)肌腱韌帶，肝木生心火、可補(bǔ)充心血。長期使用電腦、看電視，或者高考長時(shí)間看書，都是久視，會造成用眼過度。“肝開竅于目”，久視很容易使肝血不足。只要肝“將軍”餓著肚子吃不飽，七情要么郁結(jié)，要么過度;肝氣不是疏泄條達(dá)無力而郁結(jié)，就是了無根基牽制而橫逆作亂。

　　久坐不動(dòng)

　　關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶屬于肝系統(tǒng)，是肝臟賴以疏泄條達(dá)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動(dòng)，令許多人關(guān)節(jié)肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達(dá)系統(tǒng)內(nèi)的通道不暢通。所以，我們經(jīng)常會覺得，越是坐著，越是不運(yùn)動(dòng)，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

　　過度服藥

　　五臟中，肝臟新陳代謝為旺盛，這使其具有強(qiáng)大的解毒功能。污染物、毒物、藥物、酒精、各種食品添加劑進(jìn)入人體，全憑肝臟代謝以解毒、降毒、減毒。大量吃藥、食品不安全、飲酒、熬夜就是讓肝臟總是干活，不能休息，令其疲勞。

　　是藥三分毒，可是現(xiàn)在盛行有病吃藥、防病吃藥、保健吃藥，完全忘記人體自身還有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)能力，忘記了還有很好的非藥物療法，比如針灸、推拿、物理療法等。有時(shí)藥效相對于其毒副作用簡直就是蠅頭小利。就算是療效好很對癥的藥物，也要先勞駕肝臟進(jìn)行代謝、解毒，這叫“首過效應(yīng)”。過度治療和誤治也會使肝臟很疲勞。所以對于不少藥物，醫(yī)生會囑咐患者，吃的過程中注意檢查肝功能。我有個(gè)病人，為了降低稍微偏高的甘油三酯，吃了一種民間中醫(yī)給的降脂藥，據(jù)說效果神奇。果然幾劑藥下去，甘油三酯很快就恢復(fù)正常了，可是肝功檢查卻發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶一下飆升至1300，把她嚇壞了。又住進(jìn)了醫(yī)院，輸液，保肝護(hù)肝。類似例子在生活中很常見。