編者按：大部分的高爾夫新手們都會(huì)忽視一些表面比較簡(jiǎn)單的東西，其實(shí)這些東西表面簡(jiǎn)單但是卻包含了很多的技巧。平時(shí)練習(xí)打球時(shí)你有注意到這些揮桿細(xì)節(jié)嗎?

　　1、握桿力度

　　手指握在球桿握把上的力度要穩(wěn)固有力，但手腕要能靈活自如地運(yùn)動(dòng)，所以雙前臂不能有任何肌肉緊張，力度為零。

　　要去分別實(shí)驗(yàn)強(qiáng)勢(shì)握桿、中性握桿和弱勢(shì)握桿來(lái)判斷哪種握桿方式可以使自己打出理想的球飛行線路。有些球手使用強(qiáng)勢(shì)握桿可以保證在觸球時(shí)桿面方正，但另一些球手使用弱勢(shì)握桿可以在觸球時(shí)桿面方正。并沒(méi)有一種固定的握桿方式可以適用于所有球手。

　　2、揮桿平面的定義

　　揮桿平面可以簡(jiǎn)單定義為揮桿時(shí)球桿的角度。

　　3、起桿

　　起桿時(shí)常見的錯(cuò)誤是右臂過(guò)早彎折，同時(shí)太貼近身體。這個(gè)錯(cuò)誤會(huì)造成球桿太過(guò)向內(nèi)側(cè)揮動(dòng)，偏離正確的揮桿平面。這個(gè)錯(cuò)誤非常普遍，會(huì)造成非常嚴(yán)重的下桿問(wèn)題。

　　上桿時(shí)要注意形成足夠的“寬度”，逐漸增加右肘與身體之間的距離。在上桿頂點(diǎn)處，右后臂要與地面平行。

　　要糾正這個(gè)錯(cuò)誤，可以通過(guò)使用可調(diào)節(jié)角度的“右臂角度訓(xùn)練器”來(lái)避免右臂過(guò)度彎折。

　　4、右臂過(guò)度彎折造成的常見后果是在上桿頂點(diǎn)處雙手和右肩之間無(wú)法形成足夠的“寬度”，進(jìn)而在下桿時(shí)將球桿“釣魚式”向外甩出，形成從外向內(nèi)的揮桿路徑和過(guò)早的桿頭釋放。

　　5、上桿時(shí)的一個(gè)常見錯(cuò)誤是右腿蹬直，造成胯部和肩膀過(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)?？璨窟^(guò)度轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)使身體無(wú)法形成足夠的扭力，也會(huì)使下桿時(shí)的動(dòng)作順序不正確，造成質(zhì)量不好的觸球和擊球距離的損失。

　　要注意腹部和上半身的轉(zhuǎn)動(dòng)要與右腿的支撐相抵制，整個(gè)上桿過(guò)程中右腿彎曲的角度都要保持不變，這樣可以使身體形成大的扭力，并在下桿時(shí)形成正確的動(dòng)作順序，保證良好扎實(shí)的觸球，同時(shí)增加擊球距離和精確度。