編者按：很多人喜歡秋天泡溫泉，每次泡溫泉之前都要做好準(zhǔn)備工作。泡溫泉前準(zhǔn)備工作都有哪些呢?不做準(zhǔn)備工作對(duì)人體有什么傷害呢?

　　泡溫泉怎么會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病呢?一般來說溫泉水的溫度較高，人體溫度驟然升高會(huì)使心率加快、心肌耗氧量和心臟負(fù)荷增加;溫泉水會(huì)使體表血管擴(kuò)張從而血流量增多加快，使心臟與大腦等器官處于相對(duì)缺血狀態(tài)，氧氣供給量明顯下降。

　　另外大量出汗導(dǎo)致缺水甚至脫水，終心腦血液和氧氣供應(yīng)減少;同時(shí)，由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高，冬天出水后溫度下降，一熱一冷，短時(shí)間內(nèi)引起血管劇烈擴(kuò)張和收縮。高血壓患者難耐高溫，溫泉的水溫明顯超過了人的體溫，容易感到不適。

　　泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應(yīng)部位血管擴(kuò)張，如果此時(shí)站立起來，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足;同時(shí)，一些室內(nèi)溫泉的空氣流通不暢，氧氣量相對(duì)不足，這些都是引起心腦血管意外的誘因。

　　血壓控制不好或近期突發(fā)過心腦意外的患者不宜泡溫泉。心腦血管疾病患者在規(guī)律服藥且當(dāng)下病情穩(wěn)定的前提下可以泡，但要有人陪同，但不要在空腹和餐后馬上泡。

　　進(jìn)入溫泉之前，要先用水擦拭身體，再慢慢進(jìn)入池中，不可以一下子就跳進(jìn)去，避免引起血管劇烈的收縮和舒張。泡溫泉的水溫切忌太高，一般應(yīng)保持在40攝氏度左右，浸泡時(shí)間也不要過久，每次下水不能超過15分鐘。

　　并且不可讓水位超過心臟的位置，以免血管突然擴(kuò)張，發(fā)生意外;起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。出浴時(shí)要注意及時(shí)保暖。加強(qiáng)空氣流通非常重要。感覺身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開休息，別扛著。

　　出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸悶甚至胸痛、呼吸不暢等癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即在水池邊休息片刻，喝一杯清水或糖水，直至癥狀減輕、消失。

　　對(duì)于心臟病人，陪同人員要準(zhǔn)備一些急救藥，如硝酸甘油或者速效救心丸，出現(xiàn)不適時(shí)服用;如果出現(xiàn)持續(xù)胸痛胸悶或心悸氣短，應(yīng)離開高溫環(huán)境，服用上述藥物的同時(shí)聯(lián)系專業(yè)急救人員。