編者按：霜降節(jié)氣是秋季的后一個節(jié)氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節(jié)的保暖以及養(yǎng)生保健，霜降時節(jié)如何正確養(yǎng)生呢?

　　秋陽暖人。逢上九九重陽的好日子，更是讓今天顯得喜氣不少。午后的陽光灑下來，全省氣溫都在升高。截至14時，麗水地區(qū)、溫州局部地區(qū)溫度達到了23℃以上;相對冷一些的浙北和沿海地區(qū)也有20℃左右的溫度。

　　昨日下了幾乎一天的秋雨，好像一下子失去了蹤跡。倒是經過雨水的洗禮，空氣質量明顯好轉，杭州空氣污染指數(shù)從前天的129降到了98，全省各地市的空氣質量都達到了良。

　　不過，早晚的溫度到底還是涼了。這幾天，大部分地區(qū)清晨的氣溫都在15℃左右徘徊，深夜的涼氣更是如水一般。“燥熱”的虛火被冷空氣徹底壓了下去。秋意漸濃，大家別忘了給自己添衣，也為家里的老人帶去一些溫暖。

　　一場冷空氣駕到，到底什么時候冷?據(jù)氣象專家介紹，如果冷空氣在“X日”給某地造成降水，過程低氣溫往往出現(xiàn)在“X+2”的早晨，因為“X日”有雨，夜間散熱不明顯，但之后天空完全打開，氣溫則會繼續(xù)下探。

　　今天還是秋季的后一個節(jié)氣：霜降。每年陽歷10月23日前后、太陽到達黃經210度時，即為二十四節(jié)氣中的霜降。此時，黃河流域的一些地區(qū)，氣肅而凝，露結為霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光。我國古代將霜降描述為：豺乃祭獸、草木黃落、蜇蟲咸俯。意思是說，豺狼開始捕獲獵物，以獸而祭天報本也，方鋪而祭秋金;大地上的樹葉枯黃掉落;蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠的狀態(tài)。