亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

網(wǎng)球步法也有技巧 3基本步法新手必學(xué)(3)

  如果瞄準網(wǎng)帶擊球,憑借球有些上飄的特性,則剛好能夠擦網(wǎng)而過.由此產(chǎn)生向前滑行的削球。另一個關(guān)鍵是,擊球的位置比邁出的右腳稍前,并要注意整個擊球過程都應(yīng)該有意識地保持身體側(cè)對球網(wǎng)。

  4、放松揮拍才能擊出速度

  要想提高揮拍的速度,首先必須讓肩部放松。此外,出色地運用左臂也很重要,用左臂伸展的動作將胸部張開,揮拍的速度也會隨之而加快。

  5、用低球進行練習(xí)

  由于削球與打反手截擊有許多共同之處,所以可采用近距離拋球來進行反手截擊的練習(xí),體會削球的感覺。然后,再請同伴在網(wǎng)前拋出落地的反彈較低的球,用削球方法回擊。

  因為球反彈較低,便于削球用力,從而有利于盡快找到削擊球的感覺。在練習(xí)時.應(yīng)注意擊球的高度保持在膝以上、腰以下。要求同伴拋來的球要有一定的力量和速度,以便能借力打出高速的削球。

  總結(jié):現(xiàn)在知道哪些是新手必學(xué)的步法了吧,網(wǎng)球指南:網(wǎng)球運動不僅僅需要技巧還需要步法,如果你掌握不好網(wǎng)球的步法,那么你不僅接不到別人的球還可能在打球時受傷!

強力削球 步法 網(wǎng)球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
奎屯市| 石棉县| 兴安县| 本溪市| 东平县| 古丈县| 沙坪坝区| 湖北省| 金秀| 南安市| 定边县| 辽源市| 辉县市| 云南省| 准格尔旗| 兖州市| 宝坻区| 本溪| 吉隆县| 舟山市| 重庆市| 锦屏县| 双桥区| 霍邱县| 松阳县| 上蔡县| 托克托县| 深州市| 华容县| 广州市| 中西区| 明星| 荔波县| 贵南县| 濮阳市| 札达县| 韩城市| 永清县| 宁强县| 乡城县| 沂南县|