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網球技巧 四點教你輕松學發(fā)曲線球技巧

  網球發(fā)球技術有很多種,其中曲線球是比較難的一種,想要學會網球技巧,就該多學習發(fā)曲線球。發(fā)曲線球需要注意四點,下面將為大家介紹如何發(fā)曲線球,及打網球注意事項,相信看完后,發(fā)曲線球對你來說已經不是問題。

  四要點教你學會發(fā)曲線球

  1.調整握拍方式

  要發(fā)出高質量的切削球,首先從正確的握拍方式開始,很多球員在發(fā)球時可以用大陸式握拍給球施加足夠的切削。如果你也可以,無需改變握法。如果你無法用大陸式握拍讓球產生足夠的旋轉,我建議你的握拍方式由大陸式握拍向東方式反手握拍方向稍稍調整。用這種握拍方式揮拍時球拍的邊框迎領整個球拍,使得拍子和球接觸時球拍和球的側面產生更多的摩擦,從而帶來更多的切削。

  2.減少身體移動

  發(fā)球時身體許多部位要協(xié)調移動,因此堅持打網球能夠鍛煉我們身體的協(xié)調性。但剛開始時為了培養(yǎng)切削球的手感,在整個動作中要盡可能地保持身體靜止。把精力主要集中在揮拍以及拍和球的接觸上。你可以假想自已是站在一個圓柱體內轉體開始發(fā)球。

  如果你想發(fā)好曲線球,那么你就要去除所有多余的身體運動,不做無用功。保持身體重心在前,并且保持筆直、強健的背部姿勢。這樣可以減少揮拍失誤,更準確地體會觸球時刷球的動作。當你側旋發(fā)球的能力有了進步之后,你可以開始在揮拍時加入更多的身體動作。

  3.用網柱來校準身體占位

  為了正確協(xié)調身體、拋球和揮拍,你可以用球網兩端的立柱來作為參照物。發(fā)球時身體(腳尖)和臉朝向右側的網柱(左手持拍者相反)。然后轉動上身使兩肩成一垂直于球網的直線。這種站位的校準會提高你接下來的發(fā)球動作效率。

  4.提高拋球的精確度

  開始拋球時要伸直手臂但保持放松,這里的放松并不是要你完全放松,而是要掌握一個度。拋球手臂對著網柱成一直線并沿此線上舉球。就好像球的位置在網柱的正上方但在你的手可及范圍之內。切削發(fā)球的擊球點通常低于大力平發(fā)球的理想擊球點。這樣可以使球拍刷到球的外側部分,更好的產生向上的側旋。

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