10.當你在私家車中，你總是會系好安全帶(+0.75歲)

　　11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?

　　2杯以下(+0.5歲)

　　3杯以上(-0.5歲)

　　點評：咖啡能讓人提神，但會增加鈣質(zhì)排泄，如果又不注意補鈣，就容易造成骨質(zhì)疏松了。

　　12.你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)

　　點評：想養(yǎng)生喝茶不宜過量，過濃，進餐前

　　13.你吸煙或暴露在二手煙的環(huán)境(-4歲)

　　點評：香煙害人害己，人人喊打，經(jīng)常被動吸煙的人患肺癌的幾率比正常人多出6倍。

　　14.你每天都吸煙(-0.5歲)

　　點評：煙民要長壽，第一件事就是戒煙，沒有任何借口。

　　15.你每天吸多少支煙?10支(-5歲);20支(-10歲);40支以上(-15年)

　　16.你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒。(-7歲)

　　點評：酒傷身還是養(yǎng)身，因人而異，因量而異。

　　17.你每天服用一片阿司匹林(+2歲)

　　點評：如果在醫(yī)生的建議下，你能每天服用81mg阿司匹林，可以提高聽力和大腦健康，有助于延緩或避免心臟病或中風(fēng)的發(fā)生。

　　18.陽光下你會涂抹防曬油來保護皮膚嗎?很少(-1歲)會做好防護(+0.5歲)

　　點評：適量的紫外線能促進鈣質(zhì)的吸收，對預(yù)防骨質(zhì)疏松、佝僂病有好處，但過量的紫外線會大大增加患皮膚癌的危險，還會增加皺紋。

　　19.你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物。(+10歲)