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探索網(wǎng)球發(fā)力的源泉(3)

  掌握好網(wǎng)球反手撲球技術(shù)方法

  看到對方來球距網(wǎng)較高時,身體迅速轉(zhuǎn)向來球向前蹬躍,如距網(wǎng)較遠,可加一個并步后前躍。

  騰空后身體向左前傾,手臂充分前伸,同時迅速變換握拍方法,拇指頂壓在球拍柄的內(nèi)側(cè)寬面上,使拍面與球網(wǎng)平行正對來球。中指、無名指和小指充分松握球拍,使球拍后引。

  擊球時,主要利用拇指頂壓,中指、無名指和小指突然握緊拍柄和手腕內(nèi)收“閃動”,將球向前下方擊出。擊球后,隨前動作甚微,右腳落地制動,立即收拍高舉,以便封截對方可能擋回的來球。

  掌握好網(wǎng)球反手撲球技術(shù)方法,練習并不難,而且動作也只是在指頂壓,中指、無名指和小指這四個手指力上,也是球員對于腕部力度的分散平衡。

  如果你目前正在練習網(wǎng)球反手撲球技術(shù),這里提到的練習動作,大家不妨試下,可以幫助你的掌握變得更快起來。

  總結(jié):現(xiàn)在都知道揮拍的力量是從哪來的了吧,網(wǎng)球指南提過揮拍只是一個小動作,揮拍力量的源泉只是一個小知識,但是結(jié)合起來就能提升你的球技!

反手撲球技術(shù) 揮拍力量 握拍方法 
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