編者按：你們?cè)诳锤郀柗蛎餍谴蚯驎r(shí)有沒有注意到，往往這些明星在揮桿的時(shí)候都會(huì)做下蹲姿勢(shì)。做這個(gè)下蹲的姿勢(shì)有什么用呢?能給擊球帶來(lái)什么好處呢?

　　高爾夫經(jīng)典語(yǔ)錄中有一條：“在揮桿過程中始終保持住身體姿勢(shì)。”這條箴言想表達(dá)的意思是：提醒業(yè)余球員在揮桿過程中不要起身，起身的原因也許是髖關(guān)節(jié)柔韌性不夠，也許是想用桿面去撈球。但這樣的提示也許會(huì)讓你損失擊球距離。

　　實(shí)際上在揮桿過程中需要向下蹲一點(diǎn)，這樣的動(dòng)作在許多爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)中都比較常見。巡回賽上那些大炮型選手都會(huì)在啟動(dòng)下桿時(shí)身體下沉。老虎一直保持著這個(gè)習(xí)慣動(dòng)作，你可以從上圖中看出。

　　重點(diǎn)在于，上桿過程中身體下蹲，啟動(dòng)下桿時(shí)雙腿蹬地來(lái)增加揮桿力量。如果一味追求保持身體姿勢(shì)，就很難保證合理的揮桿低點(diǎn)——球前4、5英寸的位置。

　　想進(jìn)一步了解身體下蹲可以增級(jí)揮桿力量的原理?膝關(guān)節(jié)彎曲可以拉長(zhǎng)腿部肌肉，髖關(guān)節(jié)彎曲可以拉長(zhǎng)臀部肌肉，這樣一來(lái)，下半身的肌肉已經(jīng)做好了向上沖的準(zhǔn)備，為揮桿積蓄了足夠的力量。

　　下次到練習(xí)場(chǎng)練球時(shí)，心里想著左腳下放著一根香蕉，下桿時(shí)要將香蕉踩爛，這樣的揮桿提示，會(huì)更好地讓桿面擠壓球。