亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

記住8要素 輕松選擇健身房(2)

  4.附屬設(shè)施

  健身俱樂部還應(yīng)該有必要的配套附屬設(shè)施,更衣淋浴設(shè)備是必需的。觀察一下,更衣柜是不是足夠大,足夠多;打開噴頭試試水溫和水流;有沒有桑拿、太陽燈、旋流浴等更多項目。

  好的健身俱樂部通常還會設(shè)置會員休息區(qū)、商品服務(wù)部、上網(wǎng)區(qū)以及免費停車位等。這些附屬設(shè)施有的是單獨收費,有的會直接反映在健身卡的價格上,如果你不是特別需要其中一項或幾項服務(wù),到結(jié)構(gòu)簡單或單獨收費的俱樂部,就能得到價格上的實惠。

  5.健身課程

  除了器械之外,健身俱樂部應(yīng)該提供盡可能豐富多樣的健身課程。注意瀏覽一下俱樂部的課程表,看它的課程安排是否與你的時間沖突,同類課程是否分布在不同時段,是否有多個教練可供選擇。

  6.教練水平

  走馬觀花的參觀,不會對某俱樂部教練的水平有深入了解,但這是俱樂部軟性價值的重要標(biāo)準(zhǔn),所以你應(yīng)該在入會之前,就想辦法判斷俱樂部的教練水平,簡單的莫過于查閱宣傳資料了。

  有些教練通常會有更多機會出現(xiàn)在媒體上,看看哪家俱樂部有更多你耳熟能詳?shù)闹叹殹>銟凡康男麄魇謨酝ǔR矔榻B他們的優(yōu)秀教練,仔細(xì)閱讀一下。

  當(dāng)然,你還需要去實地試練一次,俱樂部一般都會提供免費試練的機會,憑你的感覺,并向老會員詢問,你就能對俱樂部的教練水平有一個整體印象。

  7.會員構(gòu)成

  俱樂部的價格、服務(wù)和宣傳都會直接影響到會員的構(gòu)成成分,當(dāng)然你會在俱樂部里遇到年齡、性別、收入水平都不同的各類會員,如果社交是你來健身的目的之一,應(yīng)盡量選擇一個你更適合的健身群體。

  8.健身目的

  一般來說,健身目的可以分為5類:減脂、增肌、塑型、健身和減壓。根據(jù)自己的健身目的,你可以選擇在某方面更具優(yōu)勢的俱樂部或者專項健身場館。

健身房 健身教練 如何選擇健身房 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
蛟河市| 仙桃市| 通城县| 合川市| 年辖:市辖区| 美姑县| 无极县| 通化市| 儋州市| 额济纳旗| 沁阳市| 普定县| 彭泽县| 祁阳县| 方城县| 柏乡县| 东辽县| 永济市| 怀集县| 江口县| 邵阳县| 甘南县| 呼图壁县| 葫芦岛市| 仪征市| 大化| 赤峰市| 娄底市| 高陵县| 小金县| 中牟县| 敦化市| 屏东市| 苏尼特右旗| 通山县| 灵璧县| 海宁市| 海丰县| 浪卡子县| 阿拉善右旗| 麻阳|