編者按：現(xiàn)在部分人喜歡到健身房去健身，但是在選擇健身房方面就沒什么講究，只要是健身房都可以健身。如何選擇適合自己的健身房呢?

　　1.地理位置

　　佳的選擇是，離你家或者上班地步行15分鐘內(nèi)就能到達(dá)的俱樂部，這樣你隨時(shí)都可以去，而不用擔(dān)心停車位或來回的交通等問題。

　　現(xiàn)在的許多俱樂部都是連鎖經(jīng)營(yíng)的，你往往可以一卡通用，雖然這樣的俱樂部會(huì)員卡的價(jià)格比單店的要高，但他們?yōu)槟闾峁┑谋憷簿透?。另外，俱樂部是否提供免費(fèi)的停車位，尤其是在高峰期的停車位是否充足等這些問題，你都應(yīng)該弄清楚。

　　2.價(jià)格水平

　　首先你要考慮自己的收入水平，一般來說，健身開支應(yīng)該不超過月收入的15%，否則會(huì)帶來較重的生活負(fù)擔(dān)。或者以年度計(jì)算，年收入的10%左右比較合適。

　　3.健身設(shè)備

　　詳細(xì)了解俱樂部提供設(shè)備的情況是相當(dāng)必要的。

　　設(shè)備的數(shù)量。俱樂部是不是有足夠的設(shè)備?俱樂部現(xiàn)有會(huì)員多少人?高峰期一般的客流量是多少?你想用的設(shè)備需不需要排隊(duì)?

　　設(shè)備的質(zhì)量。設(shè)備有什么好處?損壞率是否高?在你試用的時(shí)候是否順手或運(yùn)動(dòng)平滑?

　　設(shè)備的多樣性。這個(gè)俱樂部是否能提供你喜歡的器械?如果你是力量訓(xùn)練初學(xué)者，這個(gè)俱樂部是否有小重量的啞鈴?