6.巡場教練：

　　健身俱樂部除了私人教練以外的教練就是巡場教練，他們一般都是在健身區(qū)里巡視，幫助不會使用器械的會員，初次健身可以直接詢問巡場教練如何使用器械，他們會熱情的幫助你的。

　　7.避免穿拖鞋運(yùn)動：

　　有些朋友剛練完瑜伽覺得節(jié)省時(shí)間就穿拖鞋直接去跑步了，其實(shí)穿拖鞋跑步是危險(xiǎn)的，一旦摔下來就會造成嚴(yán)重的后果。如果在做腿部力量練習(xí)時(shí)很容易造成腳踝關(guān)節(jié)的受傷，所以一定要穿好運(yùn)動鞋到健身區(qū)鍛煉。

　　8.會員相處：

　　有時(shí)候會在器械區(qū)內(nèi)發(fā)生會員之間的沖突，一個(gè)會員練習(xí)完一個(gè)動作以后坐在上面不動歇會再練下一次，而另一個(gè)會員剛好要練習(xí)此器械，沖突就隨之而來了。其實(shí)前者是不禮貌和不科學(xué)健身的行為，器械是公共循環(huán)使用的，不能霸占一個(gè)器械。

　　另外練習(xí)完一個(gè)動作以后要進(jìn)行放松，快速恢復(fù)體力，好的方式就是漫步，起身活動一下再進(jìn)行練習(xí)是很有必要的。所以練完一個(gè)器械以后不要呆在原處不動。

　　9.結(jié)識朋友：

　　大家來健身都懷著放松的心情，所以都十分友好，可以在健身同時(shí)，和其它會員多溝通健身感受，交流健身經(jīng)驗(yàn)。不但能結(jié)實(shí)更多的朋友，有不好還成為生意伙伴呢!

　　10.保管好隨身物品：

　　經(jīng)常會有會員把手機(jī)或者mp3丟在場地上，其實(shí)這也是沒有經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果。練習(xí)到后身體非常的疲勞，一心急著回家休息，把隨身物品丟在器械區(qū)或者跑步機(jī)上，所以大家要提高警惕避免這些不愉快的事情發(fā)生。