編者按：幾乎每個(gè)女人都希望自己瘦一點(diǎn)再瘦一點(diǎn)，減肥是女人中永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，你想減肥嗎?今天小編為大家推薦了4個(gè)減肥的妙招，馬上去看看吧!

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)推拿減肥術(shù)是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用一定技巧的推拿手法在患者身上循著經(jīng)絡(luò)走行進(jìn)行推拿按摩，糾正失調(diào)的臟腑關(guān)系，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，恢復(fù)機(jī)體正常的代謝機(jī)能，消除機(jī)體的異常饑餓感，使自身對(duì)食物的欲望降低，胃的容量也同時(shí)變小。

　　手法直接作用于機(jī)體的深層組織，疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，增加血液循環(huán)，加速代謝，使體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排除，新鮮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得以及時(shí)的運(yùn)輸?shù)浇M織內(nèi)，使疲勞感消失，讓人體精力旺盛。

　　同時(shí)配合科學(xué)的飲食搭配和適量的有氧運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體能量代謝始終保持一定的負(fù)平衡狀體，體內(nèi)的脂肪充分的分解成CO2和H2O，完全消除體內(nèi)多余的脂肪，達(dá)到減肥的目的。

　　在治療的過(guò)程中手法直接刺激皮下的彈力纖維層，使脂肪消失的同時(shí)皮膚也同時(shí)得到收緊。

　　應(yīng)用該療法不但體重、體型可以完全恢復(fù)正常而且機(jī)體由內(nèi)而外的得到修復(fù)。終達(dá)到體重減輕，六維減少，體型恢復(fù)，體力充沛，對(duì)高血脂，高粘血癥，高血壓，冠心病，Ⅱ型糖尿病及脂肪肝等超營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有釜底抽薪的治療和預(yù)防作用。適合于各年齡段的各型肥胖患者及肥胖的并發(fā)癥。

　　1、黃瓜雞蛋法

　　每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，不過(guò)到時(shí)你就會(huì)特別想念老干媽的味道了。

　　原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過(guò)敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。

　　2、過(guò)午不食法

　　超過(guò)下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。

　　原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過(guò)多能量用以變成脂肪囤積起來(lái)。此法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　健康提示：如果實(shí)在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個(gè)蘋(píng)果。