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吃紅豆好處多多 養(yǎng)心健脾補(bǔ)血又消除水腫(3)

  椰香紅豆糕

  材料

  紅豆糕材料:紅豆沙250克,瓊脂8克,水一杯,砂糖60克,

  椰汁糕材料:牛奶100克,椰汁100克,瓊脂8克,玉米淀粉20克,椰漿和砂糖少許

  做法

  先做好紅豆沙:紅豆浸泡一夜,高壓鍋燒酥,用攪拌機(jī)攪成泥,也可用勺子壓(做這糕的豆沙不需要很細(xì)膩,有少許粗粒紅豆口感也很好),鍋中放少許油和糖翻炒成豆沙。

  紅豆糕:

  鍋中放入水,糖,泡軟的瓊脂小火燒開(kāi),將瓊脂融化攪勻。

  加入紅豆沙拌勻后離火倒入模具放涼。

  椰汁糕:

  牛奶,椰汁,砂糖,泡軟的瓊脂全部放入鍋內(nèi)小火燒開(kāi),融化攪勻后離火。

  放涼加入到已凝固的紅豆糕上入冰箱冷藏2小時(shí)。

  小訣竅:

  要將瓊脂化開(kāi)后再加豆沙。

  椰汁糕加些玉米淀粉是為了增加硬度。

  總結(jié):看了上面的文章,你應(yīng)該對(duì)紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和紅豆的功效與作用有了一定的了解了吧?在日常飲食中要多吃一些紅豆哦!小編為大家推薦的兩款紅豆美食大家一定要做著吃哦!

吃紅豆的好處 紅豆的功效與作用 
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