編者按：現(xiàn)代技術(shù)的進(jìn)步讓原本只能在保健館才能做的拔罐療法進(jìn)入平常百姓家，但是很多人都是亂拔一通。拔罐的方法、拔罐的穴位和拔罐后的注意事項(xiàng)都有哪些?

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是劉長(zhǎng)信，主題是拔罐的好處及方法，劉教授將教與大家一起探討如何通過(guò)拔罐來(lái)養(yǎng)生健體。

　　該視頻主要文字介紹：

　　拔罐療法(俗稱(chēng)火罐)是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定部位(患處、穴位)，產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現(xiàn)象[1]，而達(dá)到防病治病，強(qiáng)壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中優(yōu)秀的療法之一。是一種古老的民間醫(yī)術(shù)，兒童同樣適用。還稱(chēng)“拔罐子”。有火罐、氣罐等。

　　拔罐法又名“火罐氣”，古稱(chēng)“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來(lái)吸血排膿，后來(lái)又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國(guó)以后，由于不斷改進(jìn)方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進(jìn)一步擴(kuò)大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。

　　本期嘉賓介紹

　　劉長(zhǎng)信

　　男，主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院推拿疼痛科主任，碩士生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)主任委員，并兼任全國(guó)推拿按摩學(xué)會(huì)副主任委員，北京推拿學(xué)會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，中醫(yī)康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員副主任委員、國(guó)家衛(wèi)生部康復(fù)理療專(zhuān)家委員會(huì)副主任委員，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)職稱(chēng)考試命題專(zhuān)家等。曾多次赴日本、德國(guó)等講學(xué)，著作9部、論文7篇，完成市級(jí)課題三項(xiàng)，校極課題4項(xiàng)。

　　擅長(zhǎng)：各種軟組織損傷的傳統(tǒng)推拿治療及運(yùn)用神經(jīng)阻滯、針刀松解、套管針軟組織松解等治療頸肩腰腿痛、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、三叉神經(jīng)痛、失眠等急、慢性軟組織疼痛。

　　拔罐的好處

　　一、減肥作用

　　火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

　　二、促進(jìn)全身血液循環(huán)

　　通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　三、排除體內(nèi)毒素

　　拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

　　四、溫?zé)嶙饔?/strong>