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養(yǎng)生之道 10招男人護(hù)“精”有方(3)

  中年男人的養(yǎng)生之道

  步入中年的男人,往往會(huì)發(fā)現(xiàn)自己性欲開始減弱,性耐力也逐漸下降,面對妻子越來越頻繁的要求和越來越強(qiáng)烈的熱情,禁不住懷疑,難道自己真的不行了?其實(shí),增強(qiáng)性耐力中年夫妻除了講究一些必要的床上技巧外,還應(yīng)該從餐桌上開發(fā)一些“壯陽藥膳”。

  特別推薦一款增強(qiáng)性耐力的藥膳——海馬蝦仁童子雞。海馬中含有大量的鎂、鈣等,具有興奮強(qiáng)壯作用,能促進(jìn)性欲,增強(qiáng)性耐力。童子雞也是增強(qiáng)體力、溫中益氣、補(bǔ)虛填精的好食材。

  每逢周末,妻子不妨給丈夫煲上一小鍋海馬蝦仁童子雞,不僅對丈夫有好處,自己吃點(diǎn)也有助于內(nèi)分泌調(diào)理和性生活的和諧。因?yàn)楹qR對于體虛多帶的女性,也是一味溫腎、補(bǔ)虛的良藥。

  材料:海馬10克,蝦仁15克,童子雞1只,米酒、味精、鹽、生姜、淀粉、清湯、蔥、蒜適量。

  做法:

  1.將童子雞處理干凈,洗去血水,然后放入沸水中汆燙熟,剁成小塊備用。

  2.將海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡10分鐘,放在雞肉上。

  3.加入蔥段、蒜及雞湯適量,上籠蒸爛。

  4.把雞肉扣入碗中,加入調(diào)味料,澆芡汁即可。

  專家指出,這道菜對于體力明顯衰退、性欲減低者來說,可常食多食。腎虛、陽痿患者多食用此菜品,會(huì)有顯著療效,可以促進(jìn)精子的生成與活力,令耐力更加持久。

  結(jié)語:男人在這個(gè)社會(huì)擔(dān)負(fù)著更多的責(zé)任和壓力,所以男性朋友更加要注重自己的養(yǎng)生和保健,不僅僅是為了身體,更多的是為了家庭的幸福安康!

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