中醫(yī)是我們祖先給我們留下來(lái)的智慧結(jié)晶，中醫(yī)在養(yǎng)生領(lǐng)域也有著非常重要的作用。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)有哪些嗎?趕緊來(lái)了解下吧!

　　中醫(yī)養(yǎng)生

　　日常生活中常見(jiàn)或者時(shí)常聽(tīng)說(shuō)的中藥

　　祛風(fēng)藥：能讓“風(fēng)”型的疾病發(fā)散。

　　生姜(偏熱);薄荷(偏寒);菊花--這是生活中常見(jiàn)的。你可能沒(méi)想到吧，吃個(gè)薄荷糖、喝碗菊花茶，都能夠達(dá)到“發(fā)散”病邪的作用。

　　祛熱藥(寒涼藥)：能夠驅(qū)除“熱性疾病”。

　　大家都會(huì)記得，在非典期間，為了防止發(fā)燒癥狀的非典，一時(shí)間，板蘭根成為藥店里強(qiáng)手的藥物，那只很長(zhǎng)時(shí)間脫銷，那時(shí)候，要送禮，一大袋板蘭根是為貴重而有情誼的禮品。--非典的癥狀是發(fā)燒，而板蘭根的特點(diǎn)是“寒型藥”，能有驅(qū)散熱疾之效。

　　黃連，是大家熟悉的中藥，“良藥苦口利于病”，說(shuō)的就是黃連。

　　祛濕藥：能夠?yàn)a利祛濕、化瘀活血、理氣化滯(注意：“濕”的概念很廣，包括痰、瘀、滯等)。

　　冬瓜皮，也是中藥，如果小便不通，冬瓜皮煮湯就能很快通暢水道。而巴豆，是大家在電影中?？吹降模湃俗脚撕拖矚g讓對(duì)方誤食巴豆，這樣就會(huì)讓人大瀉不止。

　　月季花，也是中藥;桃仁，也是中藥。你可以想象：武俠小說(shuō)中，桃花島上的黃藥師，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙藥，避免武打爭(zhēng)斗中的淤血之疾。

　　祛燥藥：能夠驅(qū)除“燥性疾病”。

　　杏仁能夠潤(rùn)燥，秋天常喝杏仁茶，能夠起到潤(rùn)燥通肺的作用(秋天屬金、肺)。

　　蜂蜜也是中藥，如果老年人大便干燥不暢，蜂蜜具有潤(rùn)華、宣泄的功效，喝點(diǎn)蜂蜜，很開(kāi)能夠通瀉腸道，暢通大便。