晨吐怎么辦

　　如果惡心怎么辦?

　　有許多辦法幫你度過(guò)與晨吐有關(guān)的惡心嘔吐，試試以下方法，選擇對(duì)你有效的：

　　1.將每餐分開(kāi)來(lái)吃，用幾頓有營(yíng)養(yǎng)的小餐代替一頓大餐;

　　2.在起床前先吃一點(diǎn)零食，如幾塊餅干或米糕，或讓你的丈夫做一些烤面包片;

　　3.盡量少吃高脂食物

　　4.保持液體供給，液體要比固體食物容易被身體接受，而且你要避免脫水;

　　5.干的食物和含水的食物交替食用，這頓飯只吃干食，下頓飯吃液體的食物;

　　6.試一試生姜，它是治療惡心的天然藥物，將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃;

　　7.當(dāng)覺(jué)得惡心的時(shí)候吮吸一片新鮮的檸檬;

　　8.盡量避免能夠引起你惡心的東西，如某些氣味、運(yùn)動(dòng)或聲音;

　　9.充分休息;

　　10.避免大量出汗或過(guò)熱，這也可造成惡心;

　　我感到特別惡心，以至于我什么都不能吃，這有危險(xiǎn)嗎?

　　惡心，也稱(chēng)為晨吐，通常不會(huì)很危險(xiǎn)，因?yàn)樗粫?huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。但當(dāng)你不能正常進(jìn)食或飲水時(shí)就比較危險(xiǎn)了。

　　晨吐通常在妊娠早期嚴(yán)重，在妊娠3個(gè)月后消失，在這以后的孕期，你會(huì)感覺(jué)好多了。

　　結(jié)語(yǔ)：孕吐是懷孕初期癥狀當(dāng)中突出的一條，基本上每個(gè)準(zhǔn)媽媽都被孕吐所折磨過(guò)!所以了解相關(guān)的緩解措施對(duì)自己健康、開(kāi)心的度過(guò)孕早期也是非常重要的哦~