一 手型01拳：五指卷屈，自然握攏，拇指壓于食指中指第二指節(jié)。
02掌：五指微屈分開，掌心微含，虎口成弧形。
02捋：兩臂稍屈，掌心協(xié)相對，兩掌隨腰的轉動，由前向后劃弧捋至體側或體后側。
03勾：五指第一指節(jié)自然攏捏，屈腕。二手法01掤：臂成弧形前臂由下向前掤架，橫于體前，掌心向內，高與肩平，著力點在前臂外側。
03擠：后手貼近前手的前臂內側，兩臂同時向前擠出，擠出后兩臂撐圓，高不過肩，低不過胸，著力點在后手掌指和前手的前臂。
04按：兩手同時由后向前推按，推出后，兩手高不過肩，低不過胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按時與弓腿，松腰協(xié)調一致。
05沖拳：拳從腰間旋轉向前打出;打出后拳眼向上成立拳，高不過肩，低不過襠，臂微屈肘部不可僵直著力點在拳面。
06貫拳：拳從測下方向斜上方弧形橫打，臂稍屈，拳眼斜向下著力點在拳面。
