舌頭在我們的生活中起到了發(fā)音的作用，除了這個我們還可以通過舌頭看出自己的身體是否健康，今天我們請來了孫鵬翼做客明星加油站給我們講解通過舌頭看健康。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中醫(yī)養(yǎng)生專家孫鵬翼，講通過舌頭看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　通過舌頭看健康

　　1：舌苔太薄

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。過敏體質的人易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。

　　防治方法：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

　　2：舌苔泛黃

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

　　防治方法：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

　　3：舌苔泛黑

　　舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故。

　　防治方法：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

　　4：舌頭發(fā)紫

　　當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內的毒素已經沉積了不少!

　　防治方法：堅持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　5：舌頭振顫

　　對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

　　防治方法：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

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　　本期嘉賓介紹

　　孫鵬翼

　　中醫(yī)養(yǎng)生專家，北京天然食品營養(yǎng)研究院營養(yǎng)專家。