肺癌是我國的高發(fā)癌癥，它死亡率是非常高的，那么你知道肺癌的預(yù)防方法么?今天我們請來了王肅季做客健康大智慧視頻給我們講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京東城中醫(yī)院特聘專家教授王肅季，講肺癌的預(yù)防方法。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　肺癌的預(yù)防方法

　　控制和禁止吸煙。

　　吸煙致肺癌的機(jī)理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學(xué)資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應(yīng)該行動起來。國家應(yīng)制定強(qiáng)有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質(zhì)，針對我們自己應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機(jī)會。

　　改善工作場所的通風(fēng)環(huán)境

　　減少空氣中的有害物質(zhì)濃度，改造生產(chǎn)的式藝流程，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，在粉塵污染的環(huán)境中工作者，應(yīng)帶好口罩或其它防護(hù)面具以減少有害物質(zhì)的吸入。

　　在飲食方面也有一定的禁忌。

　　吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應(yīng)吃一些富于營養(yǎng)、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

　　預(yù)防肺癌的食物

　　葡萄研究表明

　　葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變的癌細(xì)胞的擴(kuò)散。酸甜的葡萄對于接受放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜，常可食之。葡萄皮上存在著有可能抑制癌變的物質(zhì)，常吃酒泡帶皮葡萄能防癌。但要注意大量飲用葡萄酒也會致癌。

　　草莓研究表明

　　草莓中含有鞣花酸能保護(hù)機(jī)體免受致癌物的傷害，且有一定的抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、喉癌等患者放療反應(yīng)有益。

　　香蕉研究表明

　　香蕉能增加白細(xì)胞，改善免疫系統(tǒng)的功能，還能產(chǎn)生攻擊癌細(xì)胞的物質(zhì)“TNF”。香蕉含有鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用，而且越成熟，其抗癌功能越明顯。如大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結(jié)帶血者，食之有益。

　　獼猴桃研究表明

　　每百克獼猴桃果實含維生素C 150mg,居水果之冠。獼猴桃能通過保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障，抑制癌細(xì)胞的生長，對延長癌癥患者生存期有一定作用。獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。

　　無花果研究表明

　　無花果中含有一種抗癌素，能防治早期癌癥。在無花果的枝葉、果實中，含有活性抗瘤物質(zhì)，對癌細(xì)胞有明顯抑制作用，能阻止癌細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成，導(dǎo)致其失去營養(yǎng)而壞死，對正常細(xì)胞又不會產(chǎn)生毒害。無花果對肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑制作用，是癌癥患者的食療佳果。

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　　本期嘉賓介紹：

　　王肅季

　　北京東城中醫(yī)院特聘專家教授，主任醫(yī)師、享受國務(wù)院特殊政府津貼。北京中醫(yī)藥學(xué)會腎病委員會委員，自1965年大學(xué)畢業(yè)后，從事臨床、教學(xué)、科研近五十年，曾任北京煤炭總醫(yī)院主任、主任醫(yī)師，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，尤其對于老年病、腎病的預(yù)防和治療，有自己獨到的見解和治療手法。曾先后發(fā)表論文30余篇，6部著作。