卵巢是女性重要的生殖腺體，它有自身的形成(孕6周左右)、發(fā)展、成熟、衰老(50歲左右)的生理規(guī)律，一般不受人為因素的干擾。當(dāng)然，如果能對(duì)其加以正確、細(xì)心的保健與呵護(hù)，卵巢就能更健康，并延長“工作時(shí)間”，對(duì)維持女性生理活動(dòng)和女性美做出更大的貢獻(xiàn)。
女性一生的生理變化都與卵巢功能的變化密切相關(guān)，因此，卵巢保健也應(yīng)根據(jù)不同的年齡階段，采取針對(duì)性的措施。
女童期：這個(gè)時(shí)期廣義上包括嬰兒期、學(xué)齡前期及學(xué)齡期，可采取的卵巢保健措施包括：
1、 理膳食、均衡營養(yǎng)，確保卵巢等生殖器官正常發(fā)育。
2、 不吃或少吃洋快餐及高熱量食物，避免肥胖癥發(fā)生。
常見問題：
* 注意女孩外生殖器官有無兩性畸形，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)診治。>>>紅顏不老 5招幫你養(yǎng)好卵巢
青春期：青春期是女性一生中重要的發(fā)育階段，以月經(jīng)初潮為標(biāo)志，伴隨乳房發(fā)育。女孩的皮膚變細(xì)膩，曲線變玲瓏，顯示出女性特有的美麗。對(duì)卵巢的保健措施包括：
1、 育女孩經(jīng)期不吃冷飲、不下冷水、不淋雨、不參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)，更不能游泳。
2、 對(duì)女孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳硇l(wèi)生與性知識(shí)教育，要其防止早戀和偷吃“禁果”。
常見問題：
月經(jīng)紊亂
* 如果女孩(16～18歲后)遲遲不來月經(jīng)，要及時(shí)就醫(yī)，排除處女膜閉鎖、原發(fā)性閉經(jīng)等疾病。
* 如果女孩初潮后，月經(jīng)周期和量、色常不正常，也要及時(shí)就醫(yī)，以避免功能性子宮出血等疾病，影響生殖系統(tǒng)發(fā)育。
