美容護(hù)膚知識

　　日常排毒護(hù)理美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護(hù)膚產(chǎn)品在家進(jìn)行日常面部排毒。實(shí)際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護(hù)膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面防護(hù)外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式，來排査肌膚毒素。因此，對皮膚干燥和暗黃的女性來說，使用排毒美容產(chǎn)品，比單純的保濕和美白更加治本。

　　食用排毒果蔬：既然大部分排毒美容產(chǎn)品都富含天然排毒成分，那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜. 也是美容排毒的關(guān)鍵。當(dāng)然，在補(bǔ)充排毒食品時(shí)，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接涂抹在皮膚上，肌膚表面也很難吸收。新鮮的蔬菜汁是常見易取的排毒食物，它們進(jìn)入消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，把積存在 細(xì)胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的制法也很簡單，將蔬菜洗凈切成小片后，放入榨汁機(jī)中攪拌即可，飲用時(shí)佐以蜂蜜效果更佳。

　　每天一道清毒菜

　　日常生活中的很多食物都是排毒養(yǎng)顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等,它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動，幫助排泄，減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強(qiáng)勁。將它們制成菜式吃進(jìn)肚里，美味又美麗。

　　馬蹄西米綠豆羹制法：

　　將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變?yōu)橥该?。盛起，沖洗干凈后瀝干水分。將綠豆洗凈，浸清水3小時(shí)，瀝干水分后置碟內(nèi)隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化后，加入4湯匙用開水?dāng)噭虻鸟R蹄粉，拌至滾起即可食用。

　　結(jié)語：美容護(hù)膚的小竅門有很多，但是小編認(rèn)為，不管是哪種肌膚只要找對了適合自己的小竅門并且堅(jiān)持下去一定會有意想不到的效果，當(dāng)然小編非常高興能夠提供這些給大家來參考，當(dāng)然以后也會在不同季節(jié)給大家不同的意見哦!