免疫力對于我們?nèi)梭w來說是很重要的，它可以幫助我們抵抗一些病毒保護我們身體的健康，所以說我們應(yīng)該多吃些提高免疫力的食物，今天我們請來了穆榮做客健康大財富給我們講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中華醫(yī)學(xué)會風濕病學(xué)分會中青年委員穆榮，講提高免疫力的食物。

　　該視頻主要文字介紹：

　　提高免疫力的食物

　　山楂。

　　有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。

　　大蒜。

　　具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調(diào)節(jié)血糖、降血脂、預(yù)防動脈硬化、抗血小板凝集。

　　沙棘。

　　維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統(tǒng)有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)的功能，增強免疫功能。

　　螺旋藻。

　　蛋白質(zhì)含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質(zhì)，從而提高人體免疫力。

　　花粉。

　　花粉是植物精華，經(jīng)常服用可抗衰老、抗疲勞、增體力、提高中樞系統(tǒng)功能。

　　蘆薈。

　　蘆薈具有極強的生命力，主要功能有清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌、增強免疫功能、護胃保肝和護膚美容的作用。

　　蜂膠。

　　蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫系統(tǒng)處于動態(tài)平衡的佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強劑”。

　　牛奶、黃豆。

　　牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成人體內(nèi)的抗體。

　　本期嘉賓介紹

　　穆榮

　　1995年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床醫(yī)學(xué)系(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)，后在北京大學(xué)人民醫(yī)院風濕免疫科工作至今。2000年始被聘為北京大學(xué)人民醫(yī)院風濕免疫科主治醫(yī)師，2005年始任風濕免疫科副教授。2007年1月至2008年1月于英國格拉斯哥大學(xué)皇家醫(yī)院風濕病中心從事自身免疫病發(fā)病機制方面的研究。在多年的臨床實踐中對多種風濕免疫病的診斷及治療積累了豐富的經(jīng)驗，于國內(nèi)外發(fā)表多篇論文，并參與編寫了多部風濕病和免疫學(xué)方面的專著?，F(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會風濕病學(xué)分會中青年委員、中華內(nèi)科雜志通訊編委、中華醫(yī)學(xué)和中華風濕病學(xué)審稿人、國家自然科學(xué)基金和國家 863 項目評審專家。先后承擔包括國家自然科學(xué)基金和國家863項目等多項科研基金，對風濕免疫性疾病的臨床和基礎(chǔ)研究較廣泛和深入。

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