六月六日被定為全國愛眼日，可見社會對眼睛保護(hù)的重視程度，我國的小學(xué)生近視率正在逐年攀升，如何保護(hù)眼睛是我們大家都要學(xué)習(xí)的課題，平日里吃什么對眼睛好?我們怎樣保護(hù)眼睛?讓我們一起來看文章吧!
吃什么對眼睛好
1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。>>>吃什么對眼睛好 四食療方可減輕眼睛負(fù)擔(dān)
用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。
提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2.牛奶雞蛋飲(民間方)
主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3.豬肝蛋湯(民間方)
主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。>>>吃什么對眼睛好 保護(hù)眼睛需必備七大營養(yǎng)
用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
