女人氣血不足精神和臉色都會很不好，你知道女人氣血不足如何調(diào)理嗎?調(diào)理女人氣血不足的方法有哪些你知道嗎?哪些食物能夠幫助女人們調(diào)理氣血呢?今天小編就為大家推薦一些補(bǔ)氣血的方法，讓女人們都能夠擁有好的氣色!
(1)運(yùn)動(dòng)
生活起居規(guī)律化，勞逸結(jié)合，氣功太極等可保持旺盛精力。>>>女性氣血不足怎樣調(diào)養(yǎng) 4款食譜補(bǔ)血養(yǎng)氣色
(2)飲食
老母雞、烏雞、海參、紅棗、雞蛋、牛羊胎盤、枸杞子、桂圓等。
(3)草藥
人參、黃芪、當(dāng)歸、何首烏、紅景天、熟地黃、阿膠等。>>>兩款補(bǔ)氣血的茶 氣血虛不再擔(dān)心
(4)成藥
阿膠漿、補(bǔ)中益氣丸、八珍丸、歸脾丸、十全大補(bǔ)膏等。
(5)針灸
關(guān)元、氣海、足三里、三陰交、血海、百會等。
