高血壓患者在飲食方面一定要注意自己的方式，不合理的飲食習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生，既然已經(jīng)患有高血壓那就需要護(hù)理好身體的健康，那么如何有效的使身體更健康呢，今天小編教大家高血壓吃什么好。
高血壓吃什么好
黑木耳
用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。>>>高血壓患者飲食需要注意什么
荸薺
取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
芹菜
因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
葫蘆
將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。>>>高血壓推薦食譜 一日三餐都健康
綠豆
綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花
鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
西瓜皮
取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
