蜂蜜大家都很喜歡吃，尤其是女性朋友，除了美容養(yǎng)顏外蜂蜜的作用與功效還有很多，但你知道蜂蜜的吃法都有哪些嗎?吃時(shí)還有哪些需要我們注意的?蜂蜜吃法不同所起到的作用也不相同，現(xiàn)在我們就來看看蜂蜜要如何吃。

　　蜂蜜的吃法

　　1、與果汁混合食用>>>蜂蜜15養(yǎng)生吃法 不可不知

　　取鮮榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的。

　　2、蜂蜜水

　　蜂蜜2湯匙，加溫開水半杯，攪勻，服用。

　　3、直接食用

　　每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份;摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用;涂抹在面包、饅頭上食用。

　　4、蜜餞山楂

　　在山楂大量上市時(shí)，將其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火燉煮1小時(shí)左右，放置冰箱內(nèi)，隨吃隨取，對降血脂很有幫助。>>>蜂蜜的作用與功效 15種聞所未聞蜂蜜食療方

　　5、蜂蜜饅頭

　　在面粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭松軟可口、香甜。還可用于制作蜂蜜玉米面窩頭。

　　6、蜜糖羹

　　蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。