當(dāng)下，酷暑難耐，陽光毒辣，很多人已經(jīng)越來越離不開空調(diào)了。但是久吹空調(diào)極易患上空調(diào)病，這是非常危險的。那我們怎么預(yù)防空調(diào)病呢?預(yù)防空調(diào)病吃什么好呢?小編現(xiàn)在就為大家?guī)磉@樣一篇文章，大家多多看看哦。
空調(diào)病的預(yù)防
荷藿薏仁粥可防空調(diào)病>>>4類食物助你擺脫夏季空調(diào)病
材料：
鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)，加水800毫升，
制作方法：
煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;
食用方法：
用此藥液與薏仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。>>>芹菜煲粥幫你打敗空調(diào)病
膳食營養(yǎng)作用：
荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強(qiáng)芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏仁健脾利濕，使暑濕從小便而去。現(xiàn)代研究，薏仁還有增強(qiáng)免疫功能，提高適應(yīng)能力的作用。所以本方對從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房間，因適應(yīng)力差而出現(xiàn)類似感冒風(fēng)寒的癥狀者，有很好的防治效果。
