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脫發(fā)原因 6因素男人要小心(2)

  5、化學(xué)性脫發(fā)

  化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。>>>警惕脫發(fā)現(xiàn)象 有可能會“禿頂”

  6、感染性脫發(fā):

  血液熱毒堆積,導(dǎo)致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類主要因素,主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺

  如何防止脫發(fā)

  方法一:勤洗頭及梳頭

  中醫(yī)專家提示,每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。>>>五大原因?qū)е屡砸酌摪l(fā)

  方法二:合理飲食很重要

  對于脫發(fā)的人,合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的:

  1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  2、補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

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