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武式四十六式太極拳

  太極拳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng),有很多人喜歡練習(xí)太極拳,它不僅能夠鍛煉身體,而且還能修身養(yǎng)性。今天小編就給大家介紹一下武式四十六式太極拳的拳譜,鐘愛(ài)太極拳的你千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)哦!

  武式四十六式太極拳

  簡(jiǎn)介:

  武式太極拳是重要的太極拳傳統(tǒng)流派,它以架式簡(jiǎn)潔、動(dòng)作嚴(yán)謹(jǐn)、出身正中、開(kāi)合有序、內(nèi)勁充盈為特點(diǎn)。

  武式四十六式太極拳競(jìng)賽套路是在傳統(tǒng)套路基礎(chǔ)上,由中國(guó)武術(shù)研究院組織專(zhuān)家、名師精心提煉、創(chuàng)編、審定的競(jìng)賽規(guī)定套路。它具有良好的傳統(tǒng)性、科學(xué)性、競(jìng)技性,不僅符合武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則要求,而且動(dòng)作規(guī)范、技法充實(shí)、修煉均衡、新穎合理,因而適合廣大愛(ài)好者的健身學(xué)練需要。

  武式四十六式太極拳拳譜

  1、起式

  2、左右攬?jiān)?/b>

  3、左單鞭

  4、提手上勢(shì)

  5、右白鶴亮翅

  6、左右摟膝拗步

  7、進(jìn)步左搬攔錘

  8、如封似閉

  9、右白鶴亮翅

  10、抱虎推山

  11、左右野馬分鬃

  12、手揮琵琶

  13、對(duì)心掌

  14、右單鞭

  15、右云手

  16、玉女穿梭

太極拳 太極拳拳譜 武式太極拳 
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