鼻炎現(xiàn)在困擾著許多人的身體健康，鼻炎雖然不是什么大病，但是發(fā)作起來卻是非常的讓人難受，尤其對于兒童來說，兒童鼻炎的反復(fù)發(fā)作讓許多父母很擔(dān)心，今天小編就教大家兒童鼻炎的調(diào)理方法。

　　鼻炎的調(diào)理

　　一、要避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等，因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵易導(dǎo)致發(fā)病;

　　二、要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運(yùn)動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，又能提高人體對不良條件的適應(yīng)能力，對治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益;

　　三、還可用中草藥預(yù)防：受涼后，及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機(jī)會;在秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作;對污染的室內(nèi)，可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反復(fù)時(shí)鼻炎易入侵注意忌口保暖

　　四、保持棉被干凈人晚上睡覺時(shí)，身體機(jī)能都處于虛弱的狀態(tài)，人體免疫力也是低，睡覺與棉被直接接觸，不干凈的棉被容易使人吸進(jìn)不干凈的灰塵、病菌等，加重病情。

　　五、遠(yuǎn)離花粉花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。

　　六、常用冷水刺激鼻子洗臉時(shí)，用冷水刺激鼻子，可增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力，同時(shí)有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。