衰老是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，你知道人們衰老的原因有哪些嗎?哪些惡習(xí)會(huì)加速人們的衰老呢?今天小編就為大家盤(pán)點(diǎn)一些會(huì)加速人們衰老的壞習(xí)慣，趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
Q1: 吃太多巧克力之類(lèi)的甜食，老化會(huì)變快嗎?
A: YES.
我們所吃的食物會(huì)讓肌膚氧化。特別是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食會(huì)馬上讓血糖數(shù)值升高，所以長(zhǎng)期食用下來(lái)，會(huì)長(zhǎng)出痘痘，而且肌膚提前老化。因此，多吃包含大量纖維的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能維持這樣的飲食習(xí)慣比較好。另外，含有Omega 3脂肪酸的食物具有抗發(fā)炎的效果，能夠預(yù)防痘痘和老化。>>>衰老的原因 8壞習(xí)慣讓你老的快
Q2: 日光燈跟肌膚老化有關(guān)?
A: NO.
在室內(nèi)照八小時(shí)的日光燈其實(shí)只等于在室外曬一分鐘的太陽(yáng)。日光燈、白熾燈等大部分的照明燈具其實(shí)幾乎不會(huì)有紫外線(xiàn)。因此，其實(shí)可以不用擔(dān)心這會(huì)讓肌膚長(zhǎng)痣或是損傷膠原蛋白。不過(guò)要注意的是，在攝影時(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在攝影棚的照明燈下，肌膚會(huì)變得干燥，也會(huì)損傷肌膚的保護(hù)層。
Q3: 有壓力時(shí)老得快?
A: YES.
壓力不僅是萬(wàn)病之源，也會(huì)對(duì)肌膚造成影響。肌膚再生能力變差，對(duì)外部刺激的抵抗力也大幅降低，很容易變成常出問(wèn)題的敏感性肌膚。精神上和肉體上的壓力會(huì)誘使分泌男性荷爾蒙和可體松荷爾蒙，產(chǎn)生過(guò)多的皮脂讓肌膚變得油亮油亮的，毛孔也會(huì)變大。特別是男性荷爾蒙管理皮脂分泌，在肌膚表皮制造厚厚的角質(zhì)層，影響這種荷爾蒙分泌的主因之一就是壓力。壓力有可能引發(fā)手腳上長(zhǎng)汗皰疹，臉和頭皮上也會(huì)常得脂漏性皮膚炎，以頭皮屑的形態(tài)出現(xiàn)，嚴(yán)重點(diǎn)甚至?xí)夯癁榈舭l(fā)。 mega 3脂肪酸的食物具有抗發(fā)炎的效果，能夠預(yù)防痘痘和老化。
