1、不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書;
2、不在晃動(dòng)的車船上看書;>>保護(hù)眼睛必吃食物
3、不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體;
4、保持真確的姿勢(shì)，保持與書本一尺的距離;
5、不能過久的接觸視屏(電腦、電視)，做到勞逸結(jié)合;
6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴;>>>讓眼睛更明亮的7妙招
7、已經(jīng)近視好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發(fā)展。
8、平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。
結(jié)語：眼睛是心靈的窗戶，是我們認(rèn)識(shí)世界的敵意感官，如果失去了眼睛我們的生活將會(huì)一篇黑暗，所以我們不僅要預(yù)防眼睛疲勞，還要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛，希望打擊生活中多多注意。
