冠心病嚴(yán)重威脅著中老年朋友們的生命健康安全，所以大家在日常生活中一定要警惕冠心病。在我們生活中該如何預(yù)防冠心病呢?哪些按摩手法可以防治冠心病呢?哪些食物可以讓你遠(yuǎn)離冠心病?
預(yù)防冠心病
1、壓內(nèi)關(guān)：
以一手拇指指腹緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴位(手腕橫紋上二指處，兩筋之間)，先向下按，再作向心性按壓，兩手交替進(jìn)行。對(duì)心動(dòng)過(guò)速者，手法由輕漸重，同時(shí)可配合震顫及輕揉;對(duì)心動(dòng)過(guò)緩者，用強(qiáng)刺激手法。
2、抹胸：
冠心病的預(yù)防還可以以一手掌緊貼胸部由上向下按抹，兩用手交替進(jìn)行，按抹4×8次，按摩時(shí)不宜隔衣。
3、拍心：
用右手掌或半握拳拍打心前區(qū)，拍打6×8次，拍打輕重以患者舒適能耐受為度，也是冠心病的預(yù)防方法之一。
