女人腎虛非常的容易衰老，你知道女人腎虛吃什么補(bǔ)嗎?哪些藥膳能夠幫助女人們補(bǔ)足腎氣呢?什么食物有補(bǔ)腎的功效呢?今天小編就為大家?guī)砹艘恍┠軌蜓a(bǔ)腎的藥膳，還在等什么，趕緊去學(xué)學(xué)吧!
女人腎虛吃什么
鹿茸枸杞豬腰子湯
鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
冬蟲夏草淮山鴨湯
蟲草15克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
