白內(nèi)障是一種眼科疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致失明。你知道在我們?nèi)粘Ｉ钪性撊绾晤A(yù)防白內(nèi)障嗎?哪些方法能夠幫助大家遠(yuǎn)離失明的危險(xiǎn)呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防白內(nèi)障的方法，還在等什么，趕緊去學(xué)學(xué)吧!
如何預(yù)防白內(nèi)障
白內(nèi)障的預(yù)防方法一：多喝水
在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;已有白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或淡鹽水均可。
白內(nèi)障的預(yù)防方法二：常飲茶
白內(nèi)障患者眼睛晶狀體和房水內(nèi)維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，所以，長期飲茶能防止白內(nèi)障的形成。
白內(nèi)障的預(yù)防方法三：多吃菠菜甘藍(lán)
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(如菠菜、甘藍(lán)等)的人相對(duì)于其他人，更不容易患白內(nèi)障。
