肝癌是一種非?？膳碌募膊。伟﹪?yán)重威脅著人們的生命，你知道人們?cè)撊绾?a href='http://www.bigtreenational.com/taglist/979040-1.html' target='_blank'>預(yù)防肝癌嗎?哪些方法能夠幫助人們遠(yuǎn)離癌癥的困擾呢?今天小編就為大家推薦一些預(yù)防肝癌的飲食方法，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　預(yù)防肝癌“不吃”

　　1、吃胡蘿卜柑橘

　　蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類(lèi)水果的預(yù)防作用強(qiáng)。董菁博士建議，每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時(shí)再吃?xún)煞菀陨鲜卟?，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%。

　　2、喝鐵觀音

　　閩南人愛(ài)喝茶，董博士說(shuō)，這對(duì)防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見(jiàn)的鐵觀音為佳，雨前龍井也不錯(cuò)。

　　3、吃奶制品

　　醫(yī)學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進(jìn)。

　　4、多吃“三筍”

　　三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專(zhuān)家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。