太極拳里面有很多種分類，比如養(yǎng)生太極、太極流派等，就像鄭多燕減肥舞一樣，有很多的減肥舞。下面，小編就來為你介紹一下關(guān)于養(yǎng)生太極鞭桿的動作的教學(xué)，以及要領(lǐng)解釋。
養(yǎng)生太極鞭桿
第一段分解教學(xué)：
(1)起勢
迎風(fēng)朝陽
斗母巡天
青獅戲球
(2)鷂子搜林
流星趕月
哪吒探海
(3)連枷翻飛
降龍伏虎
通天三元
第二段分解教學(xué)：
(1)仙人指路
龍?bào)J虎步
蒙頭鴛鴦
(2)回馬穿槍
麒麟翻浪;神龍擺尾
(3)七郎救駕
迎風(fēng)卷旗
橫掃千軍
收勢
