·冬季養(yǎng)生 洗澡有講究·第一次給寶寶洗澡禁忌·3種洗澡方式讓皮膚富有彈性
洗澡養(yǎng)生也要講方法如果對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話(huà)，就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜
水溫過(guò)高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
2、洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。
3、選對(duì)香皂
如果皮膚不是很油的話(huà)，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。
4、洗澡后的護(hù)理
洗完澡后，好在全身涂抹潤(rùn)膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
冬季洗澡應(yīng)該注意哪些問(wèn)題
