很多的孕婦在孕期的時候都會有心律失常的毛病，你知道孕婦們該如何預(yù)防心律失常嗎?哪些方法能夠孕婦們保護心臟健康，讓孕婦們平安健康的度過孕期呢?今天小編就為大家推薦一些方法，趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　孕婦如何預(yù)防心律失常

　　1.預(yù)防貧血

　　可以說大部分孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)心律失常的現(xiàn)象，這個時候很多媽媽都出現(xiàn)過度緊張的情緒，專家建議孕婦，在出現(xiàn)心律失常的情況后一定要盡早的進行檢查。如果檢查結(jié)果是竇性心律失常的話，這個時候媽媽們不用擔(dān)心，這很有可能是貧血所導(dǎo)致。

　　因為貧血會引起心跳加快的情況，一旦心跳過快就會導(dǎo)致出現(xiàn)心律失常的癥狀，對于這種情況下的心臟問題，孕婦只需要通過補血就可以有效的緩解了。因此孕婦在懷孕期間一定要特別的注意，多注意吃一些含鐵以及含有葉酸的食物，這兩種食物可幫助孕婦很好的進行補血。

　　2.適量的活動

　　很多孕婦在懷孕期間由于害怕流產(chǎn)，因此經(jīng)常是長期的臥床休息，專家指出這是非常不明智的。長期的不運動會導(dǎo)致你的體質(zhì)下降，同時心臟功能也會下降從而導(dǎo)致出現(xiàn)心律失常的情況。在懷孕期間孕婦進行適量的運動非常重要，比如像散步，適當(dāng)?shù)募覄?wù)等，這些都能幫助孕婦有效的預(yù)防心律失常。

　　當(dāng)然在活動的時候也要注意，活動的時間不宜過長，同時對于一些劇烈的運動一定要禁止。在日常生活中還要注意，千萬不要過長時間的維持同一個姿勢，比如像長時間的站立以及久坐等，這些都不利于心臟的健康。