枸杞菊花茶
簡(jiǎn)介
枸杞子10克，菊花8朵，用沸水沖服，枸杞子能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。
在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的枸杞菊花茶，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。
因?yàn)閮煞N都是護(hù)眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀，非常適合澈夜溫習(xí)功課的學(xué)生或電腦工作者飲用。
注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，如果僅是眼睛干澀，那么杭白菊、滁菊會(huì)比較合適;如果眼睛酸脹分泌物較多，則加滁菊，黃山貢菊更好些。
材料
寧夏枸杞子，滁菊，施集毛峰，黃山毛峰。
制法
將市面上銷(xiāo)售的，在干燥后的菊花中加入枸杞泡水或煮來(lái)喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯枸杞菊花茶來(lái)喝，能達(dá)到眼睛保健的作用
如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。
