做spa，是現(xiàn)今流行，也是養(yǎng)生的療養(yǎng)方法，而且自己在家也能做。但是很多人對(duì)spa還是有很多的迷惑，需要專業(yè)人士的解答。現(xiàn)今正值冬季，做個(gè)spa是非常舒爽的一件事。所以今天小編就為我們回答你對(duì)spa的疑惑，一起去下文了解一下吧!

　　什么是spa 6大問題需解答

　　問題一：做spa到底要不要穿內(nèi)褲?

　　一般來說，無障礙體驗(yàn)才是舒適的。對(duì)于傳統(tǒng)的瑞典式按摩來說，也通常都要脫去全部衣物，但其它類型的spa也可保留部分衣物。在spa前一般都會(huì)先沐浴，然后再穿上一次性內(nèi)褲，它們更安全衛(wèi)生，水療師也會(huì)充分尊重客人，在你脫衣服的過程中，她們會(huì)高舉一塊大毛巾擋住視線，然后把毛巾覆蓋在你身體的隱私部位。

　　問題二：生理期能不能做spa?

　　傳統(tǒng)意義上認(rèn)為，生理期時(shí)不能做spa，因?yàn)榘茨熤讣獾牧Χ葧?huì)讓你身體受壓，影響血流運(yùn)行。但美國(guó)紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家指出，這是女性健康學(xué)中的誤區(qū)，輕柔的舒緩按摩非但不會(huì)影響你的血流運(yùn)行，還能放松肌肉，減少經(jīng)痛，只要不要讓芳療師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔(dān)心健康問題。另外生理期時(shí)的燃脂速度加快，適度的按摩還有瘦身效果，更好的消息是，由于荷爾蒙的作用，你會(huì)感覺自己的胸部在生理期“膨脹”一點(diǎn)，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為胸部塑形、升級(jí)你的cup。

　　問題三：孕婦可以做spa嗎?

　　可以，不過并不是任何類型的spa適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心臟病、高血壓、皮膚過敏等，也千萬不要隱瞞，水療師會(huì)推薦適合你的療程。另外懷孕3個(gè)月內(nèi)和超過7個(gè)月時(shí)都不建議做。

　　問題四：做spa能不能吃東西?

　　做spa要保持不饑不飽的狀態(tài)，spa前3小時(shí)不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因?yàn)樵趕pa過程中有很多在腹部按摩的動(dòng)作，此前一個(gè)半小時(shí)內(nèi)避免用餐。不過，spa前后要多喝水，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝加快，幫助排毒。

　　問題五：spa的效果能維持多久?

　　一次的spa體驗(yàn)只是一個(gè)讓身體舒壓放松的過程，一般spa使用的精油或是護(hù)理產(chǎn)品能維持8小時(shí)左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護(hù)理效果更持久，要堅(jiān)持定期做，如果是有瘦身效果的spa好能堅(jiān)持一個(gè)療程，另外在家里也要使用配合療程的護(hù)理產(chǎn)品。

　　問題六：SPQ和按摩到底有何區(qū)別?

　　spa是放松身心靈的體驗(yàn)，是很舒適的享受，按摩師會(huì)跟根據(jù)你的需求調(diào)節(jié)力道的大小，不會(huì)有明顯的疼痛感，spa的過程中大腦會(huì)處于半睡眠狀態(tài)，此刻你需要關(guān)注的只有你自己。