很多女性先天不足大餅?zāi)槪筇煲绾螐浹a才好呢?今天我們就像大家推薦一套瘦臉方法，讓您輕松做做小動作，不知不覺擺脫包子臉，變身V臉女神。

　　在了解有效的瘦臉方法之前，我們先看一下胖臉的四大因素

　　A：脂肪。一個人身體肥胖，那么她的臉部也會相對肥胖，因為脂肪不單單只存在腰腹和四肢，面部脂肪過多就會形成胖臉。

　　B：面部骨骼過大。很多人面部骨骼是非常大的，那么不管身體多么瘦，臉依舊是很大的。

　　C：臉部咬肌發(fā)達是導(dǎo)致胖臉的一個很大的因素。

　　D：水腫。水腫是指淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導(dǎo)致血管擴張，使水分自血管滲出并滯留于組織內(nèi)。這也是導(dǎo)致胖臉的一個大因素。

　　瘦臉的快方法

　　頰骨推托法

　　這個方法只需要均勻地在自己的臉上涂上按摩霜，在頰骨的部分用自己手指的指腹向上推托，在按摩的時候還要注意按摩的力度和速度，一定要緩慢。

　　頰骨拍打法

　　在臉上涂上按摩霜之后，沿著自己的眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，并向外運動，還要輕輕按摩自己的太陽穴，可以讓精神更加舒暢。

　　縱拉法

　　先把按摩霜均勻地涂抹在自己的臉上，之后按照由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，直到鼻翼的位置，每次縱拉持續(xù)5秒，整個按摩過程需要3分鐘即可。

　　橫拉法

　　先把雙手洗干凈后在臉頰上輕輕按摩，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時間為一分鐘。

　　定位按摩

　　順著自己的額頭知道太陽穴的地方，雙手稍稍按壓太陽穴3次后用中指和無名指交替按摩鼻翼的兩次，重復(fù)3次后用螺旋的方法由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成10次。

　　淋巴腺按摩

　　把自己的拇指頂住自己的下巴中間的凹陷區(qū)域，順著拇指的力量交替往上彈自己的淋巴腺即可有效瘦臉。以同種方式按摩身體，還有減肥瘦身的功效。