消化不良吃什么
1、主食及豆類(lèi)的選擇面條、饅頭、花卷、面包、小米、玉米面等。
2、肉、蛋、奶類(lèi)的選擇因選擇蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)較少的，如少油膩的豬肝、鴨肉等，牛奶要少喝，因?yàn)樗切院瑢?duì)胃有刺激作用。
3、蔬菜：可適當(dāng)選擇一些新鮮蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等。
4、水果的選擇：適當(dāng)選擇一些新鮮水果如蘋(píng)果、香蕉、木瓜、檸檬等。多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的好來(lái)源。
5、其他：多吃高纖維食物。如新鮮水果、蔬菜和全谷食物。
